「做Spa唔一定要去美容院，我張梳化，已經係我嘅Home Spa。」

「做Spa唔一定要去美容院，我張梳化，已經係我嘅Home Spa。」

以前放工返到屋企，肩頸硬、對腳又脹，想放鬆就要預約、搭車、換衫，搞完一輪已經攰。後來我把「放鬆」變成屋企一個好簡單嘅習慣：坐喺梳化，開住部細細部嘅放鬆小工具，沿住肩頸、背脊同小腿慢慢碌。唔使特登騰出一個下午，每日5至10分鐘，已經可以俾身體唞吓氣。

我最鍾意係佢夠輕巧，唔阻地方，放喺梳化邊，睇劇、聽歌、甚至同屋企人傾偈時都用得。佢唔係要取代專業按摩，而係幫你喺忙碌中間，加一個「鬆一鬆」嘅小儀式。當你發現原來唔使出門，都可以有少少Home Spa嘅感覺，你就會明白：放鬆唔一定要大費周章，最緊要係你肯每日留少少時間俾自己。

如果你都想知我點樣喺屋企安排呢個小習慣，想了解更多可以PM我。

免責聲明：本內容僅屬個人經驗分享，不代表任何機構立場；產品效果因人而異，並非醫療建議。如有任何健康問題，請諮詢專業人士。

#肩頸放鬆 #修復 #恢復疲勞