健康解碼
為何南極磷蝦油被譽為「磷脂型Omega-3」？
為何南極磷蝦油被譽為「磷脂型Omega-3」？南極磷蝦油近年好受歡迎，其中一個原因，係佢嘅Omega-3同磷脂結合，叫做「磷脂型Omega-3」。相比普通魚油嘅
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為何南極磷蝦油被譽為「磷脂型Omega-3」？
為何南極磷蝦油被譽為「磷脂型Omega-3」？南極磷蝦油近年好受歡迎，其中一個原因，係佢嘅Omega-3同磷脂結合，叫做「磷脂型Omega-3」。相比普通魚油嘅
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面對更年期的你，有關心過自己的血管嗎？
我們總是把家人的健康放在第一位。孩子的營養夠不夠、父母的體檢報告有沒有紅字，這些事記得比自己的還清楚。但自己的膽固醇數字呢？上一次認真看，是甚麼時候的事了？更年
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「小朋友嘅維他命，你揀對了嗎？」
「小朋友嘅維他命，你揀對了嗎？」昨日同位兩孩媽媽飲茶，佢問我：「小朋友有食早餐、有食菜，仲需要補充品嗎？」其實均衡飲食係根本，但現實係好多小朋友揀飲擇食，蔬菜水
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你關注自己同家人嘅健康嗎？
你關注自己同家人嘅健康嗎？好多人都係咁：小朋友病咗，先緊張；屋企人攰到頂唔順，先開始搵方法。其實一家人嘅健康，唔應該等到出事先嚟關注，而係由每日嘅小習慣開始累積
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「揀益生菌唔係睇『菌數多』——菌株有冇名有姓先係關鍵。」
「揀益生菌唔係睇『菌數多』——菌株有冇名有姓先係關鍵。」市面上好多益生菌產品標榜「500億」、「1000億」菌數，數字大到令人眼花撩亂。但你有冇諗過——菌數多，
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Cs-4菌絲體 vs 野生蟲草——點解標準化培植可能更適合你？
Cs-4菌絲體vs野生蟲草——點解標準化培植可能更適合你？同朋友傾開養生，佢話：「蟲草梗係野生好，貴啲都值。」我冇即刻反駁，但心入面諗起睇過嘅資料。野生蟲草，即
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關於 Miranda
我不是要向你推銷健康，
而是想幫你理解健康。
Miranda 是一位健康知識分享者，專注把複雜的健康資訊，變成人人看得懂的知識。 從基因、營養到 Healthy Aging，希望陪你重新認識自己的身體。
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「健康沒有一個適合所有人的答案。
了解自己，才是健康管理的第一步。」
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三集拆解益生菌：它是甚麼、對誰有用、以及在日常生活中怎樣選擇。用簡單易明的方法，重新認識腸道健康。