頭髮、指甲、皮膚，原來可以一次過照顧

頭髮、指甲、皮膚，原來可以一次過照顧

你有沒有試過，梳頭時望住把梳上面嗰幾條頭髮，心入面沉一沉？又或者搽指甲油嘅時候，發現指甲邊緣又乾又脆，點搽都唔靚？

我哋成日好努力咁護膚，精華、面霜、面膜一層疊一層，但頭髮同指甲呢？好似永遠排喺隊尾，得閒先理。其實頭髮、指甲同皮膚，都係身體嘅一部分，與其分開咁救，不如諗吓由內在營養入手，一次過照顧呢三個部位。

有啲營養素，好似生物素，本身就同皮膚、頭髮、指甲嘅健康有好大關係。同埋日常接觸到嘅環境壓力，例如紫外線、生活忙碌帶來嘅氧化壓力，其實唔止影響塊面，頭髮同指甲都會受累。與其單靠外用產品逐樣補救，從內在打好個底，可能係一個更省時嘅諗法。

我明白，要食得夠、食得啱，對忙碌嘅香港人嚟講，有時真係知易行難。所以如果你都想搵一個簡單啲嘅方式，去照顧呢三樣嘢，可以同我傾吓。

想了解更多可以PM我。

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